MON COACHING SOMMEIL

28 jours pour retrouver de beaux rêves

Sarah Dognin Dit Cruissat

De belles nuits paisibles. Un rêve !

Le secret ?

Il réside tout autant dans votre mode de vie, dans votre activité physique et dans votre alimentation que dans votre mental.

La bonne nouvelle ?

Il est possible d’améliorer votre sommeil naturellement et durablement.

Laissez-vous guider pour adopter les rituels favorables au sommeil.

Découvrez votre profil de dormeur, comprenez les cycles du sommeil et leur rôle, puis identifiez les habitudes à prendre pour changer vos jours et vos nuits.

Faites de ce livre votre journal intime.

Pour d'informations : http://www.calmeva.com/ouvrages/